Anja Ostrowski-Zeilinger

Praxis für Psychotherapie (HPG), Wertimaginative Logotherapie

Anja OZ

Angststörung

Angst hat viele Gesichter. Wir haben in der deutschen Sprache sehr viele Begriffe für Angst: Unruhe, Unbehagen, Unsicherheit, Aufregung, Beklemmung, Furcht, Grauen, Entsetzen, Panik. Wir müssen lernen, gesunde Ängste von pathologischen Ängsten zu unterscheiden. In unserer gemeinsamen Arbeit werden wir erkennen, um welche Ängste es sich … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Angststörung

Suchtgefährdung im Umgang mit Genussmitteln und Drogen

Sie sind sich nicht ganz sicher, ob Ihr Umgang mit Genussmitteln oder Drogen noch im "Grünen Bereich" ist, ob Sie vielleicht doch zu viel Zeit vor dem Rechner verbringen oder Ihre Gedanken zu oft um das Thema Essen kreisen? Möglicherweise mögen Sie sich dann selbstkritisch mit Ihren Gewohnheiten auseinandersetzen. Bei vielen Anlässen spielt … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Suchtgefährdung im Umgang mit Genussmitteln und Drogen

Selbstvertrauen – Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten

Das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten nennen wir Selbstvertrauen. In uns lebt eine ambivalente Welt, d. h. in uns gibt es immer "zwei Stimmen", die eine, die uns wohl gesonnen ist und die andere, die uns am liebsten kleinmachen möchte. Durch Erfahrungen, die wir in der Kindheit gemacht haben, kann entweder die eine Stimme oder die andere … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Selbstvertrauen – Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten

Prüfungsangst und Redeangst

Prüfungsangst - auch Vortragsangst genannt - ist eine Angst, die durch Prüfungssituationen oder auch Vortragssituationen ausgelöst wird. Es herrscht die Befürchtung, die Anforderungen der bevorstehenden Prüfung nicht bewältigen zu können. Prüfungsangst kann verschiedene Auslöser haben, z. B. durch bereits negative Vorerfahrungen oder durch das … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Prüfungsangst und Redeangst