Sie sind sich nicht ganz sicher, ob Ihr Umgang mit Genussmitteln oder Drogen noch im "Grünen Bereich" ist, ob Sie vielleicht doch zu viel Zeit vor dem Rechner verbringen oder Ihre Gedanken zu oft um das Thema Essen kreisen? Möglicherweise mögen Sie sich dann selbstkritisch mit Ihren Gewohnheiten auseinandersetzen. Bei vielen Anlässen spielt … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Suchtgefährdung im Umgang mit Genussmitteln und Drogen
Fachartikel
Selbstvertrauen – Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
Das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten nennen wir Selbstvertrauen. In uns lebt eine ambivalente Welt, d. h. in uns gibt es immer "zwei Stimmen", die eine, die uns wohl gesonnen ist und die andere, die uns am liebsten kleinmachen möchte. Durch Erfahrungen, die wir in der Kindheit gemacht haben, kann entweder die eine Stimme oder die andere … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Selbstvertrauen – Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
Prüfungsangst und Redeangst
Prüfungsangst - auch Vortragsangst genannt - ist eine Angst, die durch Prüfungssituationen oder auch Vortragssituationen ausgelöst wird. Es herrscht die Befürchtung, die Anforderungen der bevorstehenden Prüfung nicht bewältigen zu können. Prüfungsangst kann verschiedene Auslöser haben, z. B. durch bereits negative Vorerfahrungen oder durch das … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Prüfungsangst und Redeangst
Schlafstörungen professionell behandeln
Ausreichend Schlaf tut gut - darüber sammeln Wissenschaftler immer wieder neue Erkenntnisse. Wir lernen im Schlaf. Unser Gehirn verarbeitet frisch Aufgenommenes intensiver. Schon unsere Großmütter wussten: Im Schlaf bleiben wir jung und schön. Regelmäßiger guter Schlaf führt zur seelischen Ausgeglichenheit, fördert Organ- und Stoffwechselfunktionen … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Schlafstörungen professionell behandeln
Burnout Symptome erkennen – Behandlung von Burnout
Das Burnout-Syndrom hat in den letzten Jahren sehr viel Aufmerksamkeit erregt. Eine Krankheit per definitionem ist das Burn-out Syndrom nicht. Nichtsdestotrotz leiden immer mehr Menschen daran. Die Liste der öffentlichen Personen, die bisher darunter gelitten haben, ist lang. Der Begriff Burnout wird in der Gesellschaft relativ inflationär … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Burnout Symptome erkennen – Behandlung von Burnout
Probleme mit Mobbing – professionelle Hilfe bei Mobbing
Möglicherweise kennen Sie das Gefühl, gemobbt zu werden. Menschen, die hinter ihrem Rücken über Sie sprechen oder Sie lächerlich machen, machen Ihnen das Leben schwer. Mobbing tut weh. Mobbing blockiert unsere Kraft und Mobbing führt dazu, dass wir selbst nicht mehr wirklich bei uns sind. Mobbing führt uns an unseren eigenen Negativpol und macht … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Probleme mit Mobbing – professionelle Hilfe bei Mobbing
Beziehungskrise
Stehen Sie vor einer Entscheidung in Ihrer Partnerschaft? Um eine erfülltere Beziehung leben zu können, sollten folgende Fragen bearbeitet bzw. besprochen werden: Haben Sie innerhalb der Partnerschaft unterschiedliche Wertvorstellungen?Leiden Sie unter Ihrer Eifersucht oder unter der Eifersucht Ihres Partners?Wissen Sie nicht, wie Sie zu … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Beziehungskrise
Beziehungsprobleme lösen
In heutiger Zeit leiden viele Beziehungen unter Problemen. Die Scheidungsraten sind höher denn je. Menschen gehen inflationärer mit ihren Partnerschaften um als früher, was zur Folge hat, dass immer leichtfertiger Trennungen vollzogen werden. Wir haben, wenn wir eine neue Beziehung eingehen, hohe Erwartungen an unseren Partner. Er/sie soll … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Beziehungsprobleme lösen